Apie treniruotę
Yoga stretch – tai treniruotė sąnarių mobilumui ir stabilumui gerinti. Naudojamas tik kūno pasipriešinimas. Tinka visiems, kurie siekia pagerinti judesių amplitudę, turėti funkcionalų kūną bei sąnarių, raumenų skausmų prevencijos. Tempimo ir raumenų tonizavimo treniruotė – malonus užsiėmimas skirtas ir vyrams, ir moterims, kurie nori išmokti taisyklingai kvėpuoti, sutvirtėti, atsipalaiduoti, pamiršti kasdieninius rūpesčius ir stresą.
Trukmė:40min.
Intensyvumas:
Jėga
Ištvermė
Lankstumas
Atsistatymas
