Apie treniruotę

„Zumba®“ – lotyniško stiliaus šokių treniruotės, apimančios lotynų ir tarptautinės muzikos judesius, padarančius dinamišką, įdomią ir veiksmingą treniruotę.

Zumba®, žinoma kaip „Zumba® Fitness“ sujungia greiti ir lėti ritmai, kurie gerina ir formuoja kūną, kad sustiprintu širdies ir kraujagyslių sitemą, bei tonizuotu viso kūno raumenis. Pradedantieji greitai ir lengvai įsisavina Zumba® treniruotes, kadangi patirtis nėra būtina! „Zumba®“ sukuria vakarėlių atmosferą, kuri užtikrina galimybę atsipalaiduoti pirmą kartą atėjusiems ar tiems, kurie anksčiau dvejojo dalyvauti šiose treniruotėse. Aistringi ir pašėlę, lotyniški ir tarptautiniai muzikos ritmai motyvuoja treniruotės metu, į kurias norisi grįžti vėl ir vėl!

Trukmė:50min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas