< Grįžti į tvarkarašti

Apie treniruotę

Tai žmogaus raumenyną tonizuojanti aerobikos treniruotė pasitelkiant į pagalbą svorių štangutes bei step platformas. Keičiant svorius didinama apkrova, mažai choreografijos, pagrinde lavinama jėga ir ištvermė. Treniruotės metu naudojami modernūs Reebok bodypump rinkiniai. Ši treniruotė rekomenduojama sportavimo patirties turintiems moterims ir vyrams.

Trukmė:60min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas