< Grįžti į tvarkarašti

Apie treniruotę

„Power joga“ yra aktyvus ir sportinis vakarietiškas jogos stilius.
Pagrindinės dimensijos – jėga, ištvermė ir lankstumas.
Tai nenuobodi ir dinamiška treniruotė, kiekviena poza laikoma tik tris ar penkis kvėpavimus.

Trukmė:50min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas