< Grįžti į tvarkarašti

Apie treniruotę

NIRVANA FITNESS – kvėpavimo mankšta su muzika, kuri natūraliai pašalina stresą, nerimą, lėtinį skausmą ir depresiją, detoksikuoja kūną ir prailgina gyvenimo trukmę. Kvėpavimas yra vienintelis kūno ritmas, kurį mes galime sąmoningai kontroliuoti. Lėtas, atpalaiduojantis, gilus, ritmiškas kvėpavimas yra mūsų vartai į kūno ir proto ramybės būseną. Todėl naudodamiesi Nirvana fitness metodika mokysimies kaip tinkamai kvėpuoti, atliekant funkcionalių tonizuojančių pilateso / jogos pratimų serijas, bei naudojant nuostabią Chillout muziką.

Tai metodas, kuris tarsi užpildo spragą tarp sportuojančių, aktyvių ir sėslų gyvenimo būdą mėgstančių bei jokios mankštinimosi patirties neturinčių žmonių.
Trukmė:50min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas