Apie treniruotę

Treniruotė paremta kabančių diržų sistema, kuri leidžia atlikti įvairius jėgos pratimus panaudojant kūno sunkio jėgą ir kūno svorį.

Dėl nestabilumo kiekvienas pratimas yra funkcionalus, treniruojantis daugelį raumenų grupių. Šioje treniruotėje nereikia papildomų svorių, nes Jūs naudosite savo kūno svorį, atliksite įvairaus sunkumo pratimus, keičiant kūno padėtį. Nestabilumo veiksnys gerina pusiausvyrą bei koordinaciją, didina raumenų masę, didina ištvermę ir jėgą, taip pat didina kūno stiprumą ir lankstumą bei mažina riebalinio audinio sluoksnį.

MIGHTY  diržų treniruotė naudinga visiems, vyrams norintiems sustiprinti raumenyną ir moterims įgyti gražias, stangrias formas!

Trukmė:45min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas