< Grįžti į tvarkaraštį
Apie treniruotę
Tai užsiėmimas, kurio metu treniruojami VISI raumenys – visas kūnas: tiek viršus tiek apačia. Ypač didelis dėmesys skiriamas kūno centrui :presui ir nugarai. Akcentuojamas taisyklingas kvėpavimas. Tai- KOMBINUOTA, aukštesnio intensyvumo treniruotė, kurios metu gali būti naudojamos įvairios priemonės :gumos, kamuoliai, svoriai ir t.t. Tai treniruotė skirta ir vyrams ir moterims.
Trukmė:50min.
Intensyvumas:
Jėga
Ištvermė
Lankstumas
Atsistatymas
Šią treniruotę veda:
Raimonda Balsė
Vyr. trenerė; Asmeninė trenerė; Grupinių užsiėmimų trenerė
