Apie treniruotę
Jėgos treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai raumenims lavinti. Tai žmogaus raumenyną tonizuojanti aerobikos treniruotė. Keičiant svorius didinama apkrova, mažai choreografijos, pagrinde lavinama jėga ir ištvermė.
Trukmė:50min.
Intensyvumas:
Jėga
Ištvermė
Lankstumas
Atsistatymas
Šią treniruotę veda:
Darius Būdavas
Grupinių užsiėmimų treneris