< Grįžti į tvarkarašti

Apie treniruotę

Intensyvi jėgos treniruotė, kurios metu atliekami specialūs pratimai raumenims lavinti ir išryškinti. Tai žmogaus galimybes ir atletiškumą lavinanti funkcinė treniruotė ratu. Šis užsiėmimas atliekamas intervalais. Naudojamas labai įvairus inventorius, kuris padeda lavinti kūno raumenis įvairiapusiškai. Ši treniruotė rekomenduojama sportavimo patirties turintiems moterims ir vyrams.

Trukmė:55min. Intensyvumas:

Jėga

Ištvermė

Lankstumas

Atsistatymas