Andrius Mickevičius

Darbo patirtis:

Nuo 2009 metų

Išsilavinimas:

ACE (american council on exercise) International Personal Trainer
„ActiveTraining“ asmeninis treneris (4EKS).
„ActiveTraining“ sveikatingumo instruktorius (3EKS).

Seminarai:

• Raumenų – sausgyslių – fascijų treniravimo modernios technologijos ir treniruočių programų sudarymas.
• Funkcinė tempimo treniruotė.
• Tikslinis segmentinis kūno testavimas, aktyvaciniai pratimai.
• Atletų testavimas prieš sudarant programą.
• Atletų programos sudarymo principai, periodizacija ir pratimų parinkimas.
• Pratimų parinkimas progresijos ir regresijos.
• Raumenų disbalansas ir efektyvus silpnų raumenų grandžių treniravimas
• Raumenų fascijų atpalaidavimo ir sąnarių mobilizavimo pratimai su volais ir pakabinamais diržais
• Treniruotė su laisvais svoriais – modernios technikos didžiausiam efektyvumui
• Mobiliaciniai ir stabilizuojantys pratimai su pakabinamais diržais.
• 2 lygis Mobilumo seminaras su Tomu linksmuoliu

Sportiniai pasiekimai ir laimėjimai:

Lengvoji atletika, Lietuvos jaunių čempionas bei prizininkas, dvikovinių sporto šakų prizininkas.
Sportuoju nuo vaikystės, esu išbandęs virš dešimties sporto rūšių.

Šūkis:

Sportas – tai jėga, sportas – nuotaika gera!

Kontaktai:

+370 630 56056